히알루론산 효능 부작용
히알루론산이란
히알루론산이란 무엇일까요? 히알루론산이란 눈, 피부, 관절에서 발견되는 성분으로 콜라겐, 엘라스틴과 함께 세포를 채우는 물질입니다. 히알루론산 효능은 피부를 촉촉하게 하고 관절 통증과 염증을 줄이는 등 여러 가지가 있는데요. 히알루론산 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아볼게요.
⭐ 히알루론산 효능 부작용 목차
- 히알루론산 효능 피부
- 히알루론산 효능 염증
- 히알루론산 효능 식도염
- 히알루론산 효능 눈 건강
- 히알루론산 효능 관절
- 히알루론산 효능 잇몸
- 히알루론산 효능 방광
- 히알루론산 효능 질
- 히알루론산 부작용 3가지
히알루론산 효능 8가지
히알루론산 영어로 Hyaluronic acid는 유리체라는 뜻의 hyaloid와 우론산 unronic acid를 결합한 단어입니다. 히알루론산은 자기 무게의 1000배의 수분을 끌어당겨 스폰지처럼 저장할 수 있는 놀라운 능력을 가지고 있습니다. 그래서 조직과 관절에 윤활유 역할을 하는데요. 더 자세한 히알루론산 효능 알아볼게요.
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| 히알루론산-효능-부작용-히알루론산이란 |
히알루론산 효능 1. 피부 수분 유지, 노화 방지
히알루론산 젤, 크림, 세럼은 건조한 환경에서 피부에 수분을 공급해 거칠고 푸석한 피부가 되는 것을 막고 촉촉하게 해 줍니다.
나이가 들어 피부의 노화가 진행되면 몸에서 히알루론산의 생성이 점차 줄면서 피부 속에 빈 공간이 생겨 피부가 꺼지고 탄력을 잃게 되는데요. 특히 50대가 되면 처음 가지고 있던 히알루론산의 50%밖에 남지 않는다고 합니다.
바르는 히알루론산 제품을 사용하면 피부에 수분이 많아져 피부 잔주름을 예방하고 노화를 방지합니다.
8주 동안 히알루론산 크림, 세럼, 로션을 발랐더니 피부 수분량이 96% 증가했다는 연구가 있습니다. 또 다른 연구에 따르면 3개월 동안 히알루론산 크림을 바른 결과 입술과 눈 주름 깊이가 20% 감소했으며 탄력도 30%가 좋아졌습니다.
✅먹는히알루론산 효능
히알루론산은 화장품으로 피부에 바를 수도 있지만 히알루론산 영양제와 같은 먹는 히알루론산 제품으로 채울 수도 있습니다.
2017년에 발표된 연구에 의하면 먹는히알루론산을 하루 120mg씩 12주 동안 복용한 참가자들의 피부 주름이 개선되었다고 합니다.
또한 히알루론산은 주름을 채워 탱탱한 동안을 만드는 물광주사나 히알루론산 필러 주사의 재료로 사용됩니다.
히알루론산 효능 2. 상처 치유, 염증 감소
히알루론산은 상처의 염증을 막고 상처의 감염을 줄여 빨리 낫게 해줍니다. 그래서 히알루론산을 수술 후 상처 부위에 바르면 회복이 빨라집니다.
예를 들어 당뇨환자의 족부 궤양, 화상 등의 상처에 히알루론산을 발라 치유를 촉진하는데요.
히알루론산이 가진 수분은 피부 장벽을 유지해서 외부 환경에 의한 피부 감염이나 손상을 막을 수 있습니다. 여드름, 아토피 피부염에도 효과가 있어서 히알루론산 제품을 바르면 여드름 흉터가 빨리 아물고 습진이 감소됩니다. 연구에 따르면 세라마이드 크림보다 습진에 더 효과적이라고 합니다.
히알루론산 효능 3. 역류성 식도염 완화
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| 히알루론산-효능-위산-역류-완화 |
위산 역류는 속 쓰림과 식도의 타는 듯한 통증을 유발하는데 히알루론산 영양제를 복용하면 식도의 손상 부위를 빨리 낫게 합니다.
한 연구에 따르면 히알루론산과 위산 감소제를 함께 먹은 사람들이 위산 역류 증상에 더 빠른 개선을 보였습니다.
히알루론산은 위산이 역류해서 식도 내벽이 손상되었을 때 빠르게 회복되도록 도와주기 때문입니다.
히알루론산 효능 4. 눈 건강에 좋음
히알루론산은 안과 수술 과정에 사용되어 망막 박리, 각막이식, 백내장 등의 안과 수술 중에 히알루론산이 눈물 대신 주입됩니다. 히알루론산은 수술로 생길 수 있는 눈의 염증을 없애고 치유를 빠르게 합니다.
또 나이가 들면 눈물 분비가 잘 되지 않아서 안구 건조 증상이 나타나기 쉬운데요. 히알루론산 인공눈물은 눈에 수분을 공급해서 안구 건조증 증상을 완화합니다. 히알루론산나트륨 점안액은 라식 눈 수술 후에 생기는 안구 건조증에 좋고 콘택트렌즈를 사용할 때도 눈을 편안하게 해줍니다.
히알루론산 효능 5. 관절 통증 감소
히알루론산은 연골 손상이나 마모로 퇴행성 관절염이나 골관절염이 생겼을 때 연골에 윤활 작용을 해서 통증을 줄여줍니다.
무릎 골관절염에 히알루론산 주사를 맞으면 통증이 완화됩니다. 히알루론산 연골 주사는 우리 몸의 관절액과 유사한 성분이며 주사와 함께 먹는 히알루론산 영양제를 복용하면 무릎 관절 통증이 훨씬 줄어듭니다.
히알루론산 효능 6. 잇몸 궤양 치료
히알루론산은 치과 수술을 받은 후에 잇몸을 관리하는 데 도움이 되는데요. 수술 후 관리에 히알루론산을 국소적으로 사용하여 잇몸의 상처가 빨리 나을 수 있게 합니다. 또 이미 생긴 잇몸 염증을 완화하고 잇몸 궤양과 같은 잇몸질환을 치유하는 데 도움을 줍니다.
히알루론산 효능 7. 통증성 방광 증후군 예방
또 히알루론산은 요로 감염과 방광 통증을 예방합니다. 요로 감염의 경우에는 방광에 직접 히알루론산을 주입해 방광 통증을 줄일 수 있습니다. 통증성 방광 증후군이 있는 사람들에게 3개월 동안 히알루론산으로 치료했더니 전반적으로 통증이 30% 감소했습니다.
히알루론산 효능 8. 질 건조증 완화
폐경기 또는 갱년기 여성들은 질 건조증이 나타나기 쉽습니다. 히알루론산 크림을 사용하면 질 건조증을 완화하는 효과가 있다고 합니다.
히알루론산 부작용 3가지
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| 히알루론산-효능-부작용 |
히알루론산은 체내에 자연적으로 있는 천연 성분이기 때문에 대부분 부작용이 별로 없다고 합니다. 그래도 드물게 나타나는 부작용은 다음과 같습니다.
히알루론산 부작용 1. 알레르기
히알루론산 주사를 맞을 경우 알레르기 반응으로 통증, 부종, 가려움증, 붉어짐, 멍 등이 나타날 수 있습니다. 그렇지만 대부분 48시간에서 72시간 후에는 없어지는 경우가 많습니다.
히알루론산 부작용 2. 피부 탈수 현상 유발
분자가 큰 고분자 히알루론산 화장품을 잘못 사용하면 오히려 피부의 수분까지 흡수해 탈수 현상이 일어나면서 피부가 건조해집니다.
진피층까지 들어가기 위해서는 저분자 히알루론산 제품을 선택하는 것이 좋습니다. 히알루론산 화장품을 바를 때는 습도가 높은 환경에서 에센스나 토너를 충분히 바르고 그 위에 저분자 히알루론산 화장품을 발라 수분을 가두는 방식으로 사용해야 합니다.
👉히알루론산 수분크림 만들기
TV 프로그램 만물상에서 히알루론산 수분크림 만들기 방법을 소개했는데요. 시중에 5천 원~ 만원에 판매되는 히알루론산 1% 수용액 세 방울과 일반 수분크림을 섞는 것입니다.
저렴하게 만들 수 있는 히알루론산 1% 수용액 수분크림을 바를 때 주의할 점은 히알루론산이 주위에 있는 수분을 끌어당기기 때문에 습기가 많은 환경에서 발라야 합니다.
히알루론산 부작용 3. 암 재발 위험
암에 걸린 병력이 있는 사람은 먹는 히알루론산 영양제나 히알루론산 점안액을 피하는 것이 좋습니다. 2015년 임상 연구에 의하면 히알루론산이 암세포 성장을 촉진할 수 있다고 합니다.
지금까지 히알루론산 효능과 부작용에 대해서 알아보았습니다. 만일 임산부나 모유 수유 중이라면 히알루론산 영양제를 복용하기 전에 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
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